PiQUALE Magazineピカーレマガジン

はじめに

「ごはんイヤ！」「スプーン投げる！」「食べない！」「これじゃない！」

ついこの前までパクパク食べていたのに、突然始まる“イヤイヤ”。
初めてのイヤイヤ期が「食事」にやってきたとき、戸惑いとイライラの連続に、ママやパパも心がくたびれてしまいますよね。

でも実は、それも心と体がちゃんと育っているサイン。
大変な時期ではあるけれど、「楽しく付き合うコツ」を知ることで、親子の絆を深める時間にもなります。

どうして急にイヤイヤするの？

1歳半〜2歳頃になると、赤ちゃんの脳では【自我”が大きく成長】します。
「自分で決めたい」「自分のやり方がある」という思いが芽生えることで、今まで素直だった子が急に“NO”を連発するようになるのです。

これは、感情をコントロールする機能（前頭前野）がまだ未熟なため、「気持ちをうまく表現できない」＝イヤイヤになってしまうのが理由。
とくに「食事」は、自分で選ぶ・手を動かす・味の好き嫌いがある…など、自己主張が出やすいシーンなのです。

ママの心がラクになる「声かけ」と「対応」

イヤイヤ真っ最中の子どもと向き合うとき、大切なのは「全部受け止めなくていい」という気持ちを持つこと。
子どもは、あくまでも「自分の気持ちを伝える練習中」。完璧に応える必要はありません。

おすすめの声かけ＆工夫

• 「〇〇がイヤだったんだね」
  　→ 否定せず気持ちに共感。落ち着く第一歩に。
  
• 「こっちにする？それともこっち？」
  　→ 二択を与えると「自分で決めた感」が得られ、納得しやすくなります。
  
• 「見て、にんじんさんおはなみたいだよ」
  　→ 遊び心のある声かけで興味を引き出すのも◎
  
• 全部食べなくてもOK
  　→ 完食ではなく「食卓に座って一口でも食べたらOK」にハードルを下げて、親のストレスも軽減。
  

こんなアイテムで“楽しいごはん時間”に

イヤイヤ期のごはんには、「食べたくなる工夫」も大切。
おすすめは、赤ちゃん自身が“食べやすくなる道具”や“遊び心のある食器”です。

＼ おすすめカトラリー＆アイテム ／

• doddl（ドードル）のカトラリー
  　小さな手でもしっかり持てる設計で、「自分でできた！」をサポート。
  　→ 自信が生まれると“食べたい”につながりやすいです。
  
• 仕切り付きプレート
  　食材が混ざらず、それぞれの味を楽しめるので、食べるハードルが下がります。
  
• 吸盤付きプレート＆シリコンマット
  　投げたい欲をガード！テーブルに固定できることで、ママのストレスも軽減。
  
• 食材の型抜き or デコプレート
  　「かわいい」で一気に興味UP！形が変わるだけで、にんじんも好きになるかも。
  

イヤイヤ期を楽しく・ラクに乗り越えるセットも！

「イヤイヤ期きたねセット」は、子どもの「じぶんで！」を応援しながら、ママ・パパの負担を軽くする育児応援ギフト。

使いやすいカトラリーやひっくり返らないボウルなど、実用的なアイテムに加え、ユーモアたっぷりの「イヤイヤ期認定書」付き。

毎日大変な子育ても、笑って思い出に変えられるようなセットです。出産祝いや育児中のご家庭へのプレゼントにもおすすめ！

【イヤイヤ期きたねセットを詳しくみる】

🌱まとめ：「イヤイヤ期」は、こころが育っている証拠

食べない、怒る、泣く、投げる…
毎日のことだから本当に疲れます。でもそれは、「自分でやりたい」「伝えたい」という小さな成長のあらわれ。

食事は親子のコミュニケーションの宝庫です。
全部うまくやろうとせず、「今日はひとくち食べられたね」「泣かずに座れたね」と、“できたこと”に目を向けてみてください。

子どもも、ママも、少しずつ少しずつ育っていくのがイヤイヤ期。
食卓に「イライラ」ではなく、「ちょっとの笑い」と「いっぱいのゆるし」があるといいですね。