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**BLW（Baby-Led Weaning）**とは？

赤ちゃんが自分で食べることを主導する離乳方法のことです。 日本でも随分実践される方が増えました。前回も少しBLWの育児についてまとめましたが、今回も改めて・・・　

●赤ちゃんが自分の手でつかめる形にした食材をそのまま提供し、自分で食べられるようにする
●ママやパパがスプーンなどで食事のフォローしない
●こどもたちが食事遊びのように楽しむ

上記のようなことを実践していきます。

BLWのメリット

✅赤ちゃんの食への興味を引き出す
✅手や口の発達を変える（手指の使い方や咀嚼力が鍛えられる）
✅大人と同じ食事をすることで食習慣が身につく

BLWの注意点

⚠誤嚥・息苦しくなりやすい食材には注意（ナッツや丸ごとのブドウなどはNG）
⚠鉄分不足にならないようにバランスの良い食事を心がける
⚠アレルギーのリスクがある食材は慎重に

doddl（ドードル）は、BLW育児にもお勧め

 BLWでは手づかみが食べ中心ですが、少しずつスプーンやフォークを使う練習も大切です。doddlには下記のような特徴があり、BLW育児にも大変おすすめです。

doddlと一緒にBLW育児をもっと楽しく、スムーズに楽しんでください😊

BLWを進むための基本的なステップ🔰

開始のタイミング：生後6か月頃〜

・赤ちゃんが座れるようになってからスタート
・母乳・ミルクは引き続き欲しがるだけあげてOK
・食材は1種類ずつ増やしていく
・「手で触る」「なめる」をさせる
・離乳食は「手づかみできる形（棒状のものなど）」でスタート

✅ 使用しない方がいい食材

• 小さくて丸い食
• 固すぎる食材や生の食材

✅ 食材の順序

• 一つ一つ順番に
• 大人の食事から取り分けていく

✅ 赤ちゃんのやり方を見守る

• 食べ物で遊ぶように見えるのですが、学びの前提です
• 無理に食べさせない

✅ 毎日の食卓をのルール

• 家族と一緒に食べる
• 大人が笑顔で食べる姿を見せる

🥦 BLWにおすすめ食材

• 蒸したにんじん
• かぼちゃの
• アボカド
• バナナ（縦に切って）
• やわらかくした豆腐
• 全卵入りパンケーキ

📚 補足：BLWを気軽にスタートしましょう！

「全部BLWじゃないとダメ」というわけではありません。 赤ちゃんの様子に合わせて、スプーンであげる日もあってもOK✨ 「赤ちゃんが主役」という考え方が大切です。ぜひ気軽にスタートしてみてください。